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在这个时(shí )节该如何调理养生(🥌)(shē(🧢)ng )？宋(👂)曙霞(xiá )认为，在饮食上(📞)(shàng )可多吃(🌀)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ(🗺) )称“春日(rì )吃春芽”，也就是(🦀)说(🐑)这个季节可吃(chī )鲜(🥌)绿(⤴)(lǜ )的嫩芽(Ⓜ)，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁(🀄)食或少食辛(🎄)辣刺激食物，以免(🌡)肝火上炎。[展开全部]
